心为君主，肺为宰相。www.zyyzmm.com

肺部负责将新鲜的空气吸入身体当中，为身体提供能量，然后随着身体的呼吸循环，再将二氧化碳排出体外。

但是近年来，肺癌已经成为了目前我国发病率最高的一种恶性肿瘤，需要我们引起高度的重视。

一旦头部这种变化，十有八九是肺癌缠身：

肺癌来袭早期

头部有五个异常

一、印堂发黑。

我们常说人印堂发黑是大病征兆，实际上就是肺癌征兆。印堂，也就是我们的两眉之间。当印堂特别红的时候，说明肺热肺火比较旺；反之则不好！

印堂、山根是靠眼、靠脑最近的地方，最能反映人的身体状况。中医讲，督脉会越过印堂，而督脉则归属于心肺功能的经脉，如果心肺功能出现了问题，比如肺部有癌，极有可能反应在印堂上。

二、声音嘶哑。

肺部有癌会导致声音出现嘶哑的症状，这种症状与纵膈受到侵犯，或者淋巴结肿大压迫喉返神经导致声带麻痹有关，因此，如果平时莫名出现声音嘶哑，两周以上都没有缓解，建议及早进行咽喉及肺部方面的检查。

三、呼吸困难。

肺癌患者大多数都会有呼吸困难的症状，气短、喘息，主要是癌细胞过度生长，对我们的气管造成压迫，在夜间睡觉的时候会更加厉害。

虽然平时进行运动，可能会出现呼吸困难，但是休息一会儿可以缓解，所以平时如果没有运动，频繁的出现呼吸困难，而且休息也不能缓解，就要警惕肺癌的可能。

四、头晕、胸闷。

肺部病变会使肺部的功能下降，气体交换导致呼吸受阻，就没有足够的氧气供给，我们的大脑和心脏，就会持续的出现头晕、胸闷的症状，还有胸痛，常表现为不规则的钝痛或隐痛，因此若平时经常出现头晕胸闷胸痛的症状，也是要警惕肺癌的可能。

五、痰中带血。

当肺部的肿瘤异常生长侵犯血管，就会导致痰中带血，这种症状是阶梯型的发展，主要表现为早期是少量的咳血，痰中带血，一旦肿瘤继续生长，导致血管破裂，就有可能出现大量咯血的情况。

因此一旦有痰中带血，建议及早完善肺部的检查。

所以大家一定要知道这四个头部的异常症状，除此之外有一个更为明显的信号在暗示肺不好了，需要重视，长期忽视，可能会错过最近治疗时机。

手掌的大鱼际区域，是心肺功能的反射区，如果这个位置皱褶较多，提示心肺气不够。

心肺气血不足的时候，血脉循环变慢，血液供给的营养不足，肌肉就会不发达，所以大鱼际的肌肉就会有较多的褶皱。

不重视的话再往后发展，大鱼际的皱褶增多，甚至出现明显的凹陷，就可能发生心脏或肺脏的器质性的癌变。

一旦身上出现这些症状，要引起警惕，很可能是肺癌来了！尤其是肺癌的几类高危人群：

一是经常吸烟者，经常吸烟的人它导致肺癌的风险比不吸烟的人要高出4—10倍，而且吸烟的时间越早年限越长，烟量越大，肺癌的发病率就越高另外，如果检查吸入二手烟，那么患癌风险也会增大。

二是家庭主妇，女性现在很多都是以家庭为主，平时一日三餐，不仅很累，炒菜所产生的厨房油烟也会大大的增加发生疾病的几率。

油烟已经被确诊是导致肺癌的重要原因之一，这种伤害是潜移默化的，请一定要提高警惕！特别是在烟气不易散的寒冷天气。

为了减少伤害，做菜时一定要打开油烟机。

第三类：工作较为特殊的人群。长期接触铀、镭等，放射性物质，及其衍化物，致癌性碳氢化合物砷、铬、镍、铜、锡、铁、煤焦油、沥青、石油、石棉、芥子气等物质，均可诱发肺癌。

在这些工作岗位上的人，一定要定期的检查肺部。

2个穴位助你养肺护肺

我们平时可以通过2个穴位按揉，来达到养肺的目的。

一、揉按迎香穴

位置：距离鼻翼0.5~1cm的位置。

功效：能缓解鼻塞，使鼻子保持舒畅，同时对肺部也有很好的保健作用，可预防肺部疾病。

方法：用两手食指，按揉迎香穴1~3分钟，早晚各一次。

二、叩击肺俞穴

位置：位于第三胸椎棘突旁约2指宽处。

日常刺激肺俞穴可有健肺养肺的功效，除此外，肺俞穴还是主治肺脏疾患的重要腧穴，对支气管炎、哮喘、咳嗽等呼吸道疾病也有辅助治疗的作用。

方法：全身放松端坐在椅子上，手握成空心拳，叩击肺俞穴数十下即可（若自己够不着，可让家人朋友帮忙）。

防止肺部疾病，做好四件事

第一件：以水养肺

肺部是典型的喜欢“润”的器官，如果长期的摄入的水分不足，会导致肺部的多种不适症状。

除了日常喝点白开水，还可以适当的自己动手做点润肺的茶饮，每日代茶饮饮用。

第二件：常做腹式呼吸

肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。

腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。

当然了，一定要注意，在良好的环境下进行深呼吸。

第三件：保持良好情绪

在生气或者是情绪激动的状态下，会出现过度换气的情况，肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。

专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

第四件：定期查肺

中年以后，肺功能开始下降，所以我们要像监测血压那样，至少每年到医院拍一次肺的片子。

尤其是肺癌的高发人群，建议45岁以后，半年就进行一次肺部的体检。