恩施位于湖北省。恩施土家族苗族自治州（简称恩施州），是湖北省的自治州、地级行政区，位于湖北省西南部，地处鄂、湘、渝三省（市）交汇处，位于东经108°23′12″-110°38′08″、北纬29°07′10″-31°24′13″。西连重庆市黔江区，北邻重庆市万州区，南面与湖南省湘西土家族苗族自治州接壤，东连本省的神农架林区，宜昌市。恩施州于1983年8月19日建州，是湖北省唯一的少数民族自治州，有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族。

恩施州森林覆盖率近70%，享有“鄂西林海”、 “华中药库”、 “烟草王国”、“世界硒都”之称号。全州水电资源理论蕴藏量达600万千瓦，可开发量达500万千瓦，风电资源蕴藏量达300万千瓦，是华中地区重要的清洁能源基地。恩施州的鄂西铁矿是中国四大铁矿之一，已探明储量13亿吨，预测储量达40亿吨。天然气已探明储量1500亿立方米，预测资源量达1.5万亿立方米。恩施还拥有世界最大的独立硒矿床。

恩施州属亚热带季风性山地湿润气候。冬少严寒，夏无酷暑，雨量充沛，四季分明；海拔落差大，小气候特征明显，垂直差异突出，“一山有四季，十里不同天”。恩施州境内年均气温16.2℃，年平均降水量1600毫米。地处武汉和重庆两大“火炉”之间，是最适宜人类居住的地区之一。

地 名 驻地 人口（万人） 面积（平方千米） 行政区划代码 区号 邮编

+恩施土家族苗族自治州 恩施市 404 24111 422800 0718 445000

恩施市 小渡船街道 81 3972 422801 0718 445000

利川市 都亭街道 92 4603 422802 0718 445400

建始县 业州镇 51 2666 422822 0718 445300

巴东县 信陵镇 50 3354 422823 0718 444300

宣恩县 珠山镇 36 2730 422825 0718 445500

咸丰县 高乐山镇 39 2550 422826 0718 445600

来凤县 翔凤镇 33 1344 422827 0718 445700

鹤峰县 容美镇 22 2892 422828 0718 445800