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帕什么奥,帕列奥列格王朝

发布时间:2023-06-20 20:51:09来源:网络转载浏览量:0   

帕列奥减肥法是什么玩意?

  全程21天减肥,分为三个阶段:1.前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段)。  2.中8天:蔬菜水果餐,不可过量。  (注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)。  3.后10天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小。

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