殊不知，阳康之后，我们的身体处于一个非常虚弱的情况，这时候如果没有注意，很容易导致复阳或者是身体修复不好，导致身体变得更加虚弱。

所以阳康之后日常还是要注意护理，要避免做一些加重身体负担的事情。

阳康之后要避免“5过”，别等复阳才后悔

第1件：过于劳累

这一次很多都是家里面全军覆没，一般家里面做家务的都是妈妈，妈妈阳性之后家里面乱成一团。

妈妈身体稍微恢复一点就见家里面太乱了，实在受不了，所以就忙里忙外。

而且家里面的人阳康了，各个物品也要消毒处理，工作量也要比平时更大，过于劳累容易引起复阳。

第2件：过于轻视保暖

菁妈前两天发高烧，今天量的温度37.2度，也算是体温稍微正常了，但是还是觉得比平时怕冷。

所以我们在阳康之后身体的机能没有完全恢复的时候，还是要注意保暖，如果不注意保暖的话，不利于身体的恢复。

第3件：过早大吃大喝

有些人在阳性的时候因为味觉不是特别好，所以吃东西没有味道，就不太想吃东西。

阳康了之后就觉得要把之前没吃的东西补回来，所以大吃大喝。

殊不知，新冠病毒虽然只是侵犯我们的上呼吸道，但是对我们的胃肠也有不利的影响。

所以恢复了之后，我的胃肠消化能力也还是相对比较脆弱，这时候大吃大喝反而会不利于身体恢复。

 

 

第4件：过早恢复运动

现在很多人都有每周或者是每天运动的习惯，比如说打球，跑步，飞盘等等，这样的运动确实对我们的身体有好处。

但是在我们阳康之后，身体各个机能还没有完全恢复运动，这时候运动其实就是老牛拉破车，很容易伤害我们的心肌和肺部。

就像是主持人说他那个37岁的朋友一样，所以阳康之后至少要一个星期以后才尝试少量的运动开始，先从散步慢跑开始，觉得有一点点不适就要马上停止。

 

 

第5件：过晚睡觉

熬夜就是身体的大敌，很多人在阳性的时候昏昏沉沉，每天都躺在床上，但其实我们很难进入深层睡眠，所以每天有效睡眠的时间并不是特别长。

阳康之后也不要觉得自己身体好了，就各种熬夜的追剧，或者说是做其他的事情，早睡早起才能更好的促进我们身体的恢复。

 

 

以上这“5过”不仅仅是大人，孩子也要注意，这样才能让我们阳康之后真正的好了，不再复阳不再二次感染，更加不会引发身体其他严重的症状。